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一天三颗枣,疾病少来找,坚持每天吃,补血养

发布时间: 2018-12-29

生活中人们喜好吃红枣,岂但因为它味道甘甜,还由于它营养丰富,滋补功能出色,而且能防范疾病。

红枣,味甘性温,主要功效为补中益气、养血安神,临床重要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

锅盆火上,参加适量净水,放入大米、红枣、枸杞子同煮

红枣、枸杞子用清水洗净,用温水浸泡20分钟。大米洗净

红枣成份中维他命C含量很高,而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份,经过研究证实,以上三者均含有抑制癌症的成果。

一天三颗枣,疾病少来找,坚持每天吃,补血养颜、延缓衰老!

平时多吃一些红枣,能加快身体内毒素的打消与代谢,能减少这些有害物质对人类肝脏的侵害,能够提高人类肝功能,也能增加人体内血清蛋白的数量,经常食用可能保护肝脏,减少多种肝病发生。

待米烂汤稠时,加入红糖搅匀,再煮片刻即可

红枣枸杞子粥:


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